Pengertian Self Efficacy Menurut Para Ahli

Self Efficacy adalah keyakinan seseorang terhadap kemampuannya mengorganisasikan dan melaksanakan tindakan-tindakan yang diperlukan untuk mencapai performansi tertentu (Schunk,1991:121).

Kreitner dan Kinicki (1992:89) mendefinisikan self efficacy sebagai berikut :

“Self efficacy is a person’s belief about his or her chances of successfully accomplishing a specific task”.

Self efficacy dapat dikatakan sebagai faktor personal yang membedakan setiap individu. Perubahan self efficacy dapat menyebabkan perubahan perilaku terutama dalam penyelesaian tugas dan tujuan (Philip & Gully,1997). Konsekuensinya, hal tersebut mengarahkan pada perubahan penetapan tujuan yang dilakukan individu. Misalnya karena dorongan orang tua, keyakinan terhadap kemampuan dalam menyelesaikan suatu tujuan tinggi, maka self efficacy juga tinggi.

Menurut Mischel (1993:426), self efficacy menunjuk pada keyakinan individu bahwa dirinya dapat melakukan tindakan yang dikehendaki oleh situasi tertentu dengan berhasil. Watson, Tragerthan & Frank (1984:371), self efficacy merupakan keyakinan seseorang tentang kemampuannya mengatasi berbagai situasi. Efficacy berarti keefektifan, memiliki kekuatan untuk memperoleh akibat yang diinginkan.

Bandura (1994:71) mengemukakan bahwa “ self efficacy will be able to determine how feeling people, thinking, their self-motivation and act. The people with their high self efficacy, will face the difficult duties and make it challenge, rather than making it as threat to be avoided”.

Artinya bahwa self efficacy ini akan dapat menentukan bagaimana rasa orang-orang, berpikir, memotivasi dirinya dan bertindak. Orang-orang dengan kepercayaan diri yang tinggi, akan menghadapi tugas-tugas sulit dan menjadikannya tantangan dan bukannya menjadikannya sebagai ancaman untuk dihindari.

Bandura (1986:391) membagi self efficacy  tinggi dan rendah.

Self efficacy yang tinggi menunjukkan individu yang yakin dapat mengerjakan suatu pekerjaan yang dibebankan kepadanya, sedangkan self efficacy yang rendah menunjukkan ketidakyakinan seseorang kepada dirinya untuk menyelesaikan suatu pekerjaan.

Self efficacy yang tinggi ditunjukkan dengan perilaku sebagai berikut :

Be active - select best opportunity : Menurut Dubrin (1988:477) menjadi aktif berarti menyelesaikan pekerjaan tepat waktu dan tidak menunda-nunda untuk melakukan suatu tindakan. Orang yang aktif akan berfikir bahwa menunda-nunda pekerjaan tanpa alasan yang tepat hanya akan membuang waktu dan tidak produktif.

Tindakan yang seringkali karyawan lakukan adalah :

1.Calculate the cost of procrastination

2.Apply behavior modification to their self

3.Arouse enthusiasm for performing the task

4.Make a public commitment with group or organization

5.Remove temptation

Manage the situation – avoid or neutralize obstacles : seseorang yang self efficacy tinggi selalu berusaha mengatur waktu dan menepati jadwal atau kegiatan yang telah ditentukan dan berusaha menghindari situasi yang kurang menguntungkan. Dubrin (1988:482) mengemukakan bahwa untuk mengatur situasi atau kegiatan / waktu dapat dengan cara sebagai berikut :

1.Prepare a list and set priorities

2.Stay in control of paperwork

3.Work at a steady pace

4.Schedule similar task together

5.Capitalize upon your natural energy cyrcles

6.Keep an orderly desk

7.Be decisive and finish things

Set goal – establish standarts : orang yang self efficacy nya tinggi sering menetapkan tujuan yang dicapai dan juga menetapkan standart-standart tindakan yang perlu dilakukan untuk mencapai tujuan tersebut. Kedua tindakan ini dilakukan untuk mencapai tujuan tersebut. Kedua tindakan ini dilakukan terutama untuk memotivasi dirinya dalam meraih prestasi. Dubrin (1988:475) mengemukakan bahwa orang tersebut biasanya melakukan tindakan sebagai berikut :

1.Make an accurate self-appraisal

2.Stick with what they do best

3.Identify growth fields and growth companies

4.Find the right organization

5.Display good job performance

6.Obtain broad job experience

7.Find a sponsor

8.Find a mentor

9.Document their accomplishments

10.Rely on networking

11.Manage their personal life carefully

12.Manage luck

a.Plan, prepare, practice: individu dengan self efficacy tinggi selalu berusaha merencanakan, mempersiapkan, dan melakukan kegiatan yang dipilih atau dibebankan kepadanya.

b.Try hard, preserve: selalu berusaha keras untuk mencoba sesuatu.

c.Creatively solve problems: sejak pentingnya kreativitas telah lama diakui, banyak usaha dilakukan untuk mengetahui proses kreatifitas. Menurut Godfrey (1986:16-17) lima tahap seseorang berfikir dan berperilaku yang akan menghasilkan sesuatu yang kreatif adalah :

1.Problem finding : menemukan masalah

2.Immersion : memahami masalah

3.Incubation : mendalami masalah

4.Insight : menerima adanya masalah

5.Verification and application: memeriksa kebenaran dan mengaplikasikan penyelesaiannya.

d.Learn from setbacks: belajar dari masa lalu, baik dari pengalaman sendiri maupun pengalaman orang lain

e.Visualize success: berusaha untuk menyelesaikan kesuksesan yang diinginkan hingga tersimpan dibawah sadar, dengan demikian berusaha memotivasi diri dengan efektif.

f.Limit stress: orang yang mempunyai self efficacy tinggi tidak mudah terserang stress.

Beberapa hal yang sering dilakukan oleh orang yang kepercayaan dirinya tinggi untuk menghindari stress menurut Dubrin (1988:139) adalah :

1.Identify their own stress signals: dapat mengidentifikasi sinyal stress pada diri sendiri terutama untuk segera mengambil langkah penanggulangan.

2.Eliminate or modify the stressor: menghilangkan atau justru menjadikan stress itu sebagai dorongan untuk meraih sesuatu.

3.Improve their work habits: menanggulangi dengan memperbaiki kebiasaan kerjanya sehingga dapat mengurangi / menghilangkan stress.

4.Get physical exercise: menanggulangi dengan berolahraga, meningkatkan porsi olahraga, atau sering ke pusat kebugaran.

5.Everybody methods of relaxation: menanggulangi dengan beberapa metode relaksasi yang dilakukan setiap hari yang dapat menurunkan kadar stress.

6.Concentrationon work or hobby:dapat berkonsentrasi dengan baik pada pekerjaan atau ketika melakukan kegemaran/hobi yang disukai.

Semoga Bermanfaat ...........